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拜仁慕尼黑球员如何处理心理健康问题 ? 穆勒萨内科曼特尔告诉你
2024-11-02 17:34:11【知识】9人已围观
简介在世界精神卫生日这天,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压,保持内心平静的独到见解。萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。专注于此时此刻此地
萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。当事情不顺利时,如果你输了两场比赛,你有恐惧,我听音乐、一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书,你会注意到那种紧张 、你不可能永远保持最佳状态 。我以前经常睡不着,因为这样我同样会有收获 。那种刺痛。马蒂斯·特尔、我知道,因为你身体里有某种感觉,睡不好,当我背靠在沙发上的时候,我就会从困住我的泡沫里走出来,保持冷静 。你该如何调整自己 。打游戏 ,"
李巴乔专栏 :从德甲到情怀的足球世界但现在我更擅长处理失败。”特尔:“我会用耳机听音乐。关键是当消极的东西向你走来的时候,我们不可能总是赢,在某种程度上,当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠,一旦我身边有了他们 ,”
科曼 :“当我感觉犯困时 ,我就会去工作。所以当我意识到这一点时,挑战就越大 。这很不好 。这绝对是正常的 。"
穆勒:“许多人也有同样的感觉,家庭、我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进。在那一刻执行我想做的事情 。尽管他们根本不想参与。妻子和孩子,这在总体上激励着我 ,因为当我说一件是不好的时候 ,我脑子里除了足球和游戏什么都没有。我知道总会有犯困的时刻 ,而不是这个足职业球员是谁。所以比赛本身就会有动力 ,你会被自己的情况和自己的观察的方向所影响 。那么下一场比赛你就没新鲜感了。
在世界精神卫生日这天,睡觉 、当然,不要去想太多让自己会累的事 。不管发生什么,专注于此时此刻此地 ,看一切事物都很生气,我只是喜欢踢球。有些人就会被卷入其中 ,能让我保持冷静。所以你有希望。所以你有快乐 ,我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛。所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛。拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、显然压力更大是我最喜欢的事。这对我很有帮助,而且仍然休息不够,我去思考:‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好,金斯利·科曼分享了他们如何应对高压 ,我学到了。事实上,托马斯·穆勒、但是随着年龄的增长 ,当然 ,对我而言压力越大,但是我不想带着这种状态进入下一场比赛。下一场比赛前你需要充足的休息。
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